劉貴均的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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劉萬成，筆名止若，中國散文家協會會員、陜西省作協會員   貓捉老鼠                      失勢時奴性十足，有權了無所不為，這是不少國人脾性的集中表現。其情形正如魯迅先生所說的那樣，某些國人“被壓制時，信奉著‘各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜’格言的人物，一旦得勢，足以凌人的時候，他們的行為就截然不同，變為‘各人不掃門前雪，卻管他人瓦上霜’了”。 如今有無像1933年5月廣西民政廳那種“凡女子服裝，袖不過肘，裙不過膝者，均在取締之列”的明文規定，有無聽了“衣服遮體足矣，何必前拖后曳，消耗布匹，……顧念時艱，后患何堪設想”般的一聲吆喝，便立刻下令公安局派人“一一剪掉行人長衣的下截”一類的事呢？沒有親見，我不敢胡說。倒是幾十年來多次領教過一些頗似“各人不掃門前雪，卻管他人瓦上霜”之類的高招，委實與“一一剪掉行人長衣的下截”相仿。 凡事不為公共利益著想，一門心思只替自己打算，處繁治劇往往自亂陣腳。紀律要求松了，張得沒領，主觀臆斷，肆意妄為，無論是雪還是霜，也都想掃愛管，還恨時間太短，手不夠長。紀律要求嚴了，沒有油水可撈，分內分外的道道劃得非常清白，嘴上說得涼水都能點著燈，可是一到掃雪管霜的當口，人雖忙得鬼吹火，雪和霜卻依舊照在。且不說“文革”中“掃雪管霜”，互夸亂咬，混淆黑白，是非顛倒，人卻餓得皮包骨頭。也不說“大和泥”那陣兒，諸如“樓上樓下，電燈電話”的喊聲震耳欲聾，好多“居民點”都是“貧民窟”。單說眼下凡事都要攀扯別人，過度強調痕跡管理、“白+黑”、制度上墻等形式，千方百計把基層干部折騰得死去活來而收效甚微，這看似“要我下河，也得讓你打濕腳”，其結果也正如魯迅所說：“頭兒胡行于上，蟻民亂碰于下，……各人的門前都不成樣子，各人的瓦上也一團糟。”而令人費解的是中央三令五申，不少指揮掃雪管霜者卻依然我行我素。若要究其掃、管之法的產生，不是屁股坐錯了地方，便是阻隔地氣的圍墻很高。 一室不掃，何以掃天下？這是古訓。自古至今，社會合理分工的根本目的，是要“人盡其才，物盡其用”。大到一國、一個民族、一個團體，小到一個家庭，自掃門前雪也好，管管他人瓦上霜也罷，但要管好瓦上霜，先得掃盡門前雪。否則，勢必導致職責和權利錯位、越位、失位，造成管理混亂，甚至出現不應有的胡拉被子亂扽氈，以致自家門前雪積如山，他人房上的霜還在，而瓦卻被踩得稀爛。 什么都想管，什么都管不好，這種“掃雪管霜”不是黔驢技窮，就是推諉扯皮、消極懈怠、不負責任。倘若一切為公、思路正確、方法得當，各負其責而又通力協作，也就大可不必像“一一剪掉行人長衣的下截”那樣狗逮老鼠了。 +10我喜歡

物欲橫流的社會，太多誘惑，憑一人之力，能抵擋幾何。兒時的一切，至今已物是人非，故作清高，模擬古人歸隱，一杯濁酒，幾個友人，暢談古今，對酒當歌，舉杯邀月，這樣的生活在現今的社會，只能想想作罷。 　　我很渺小，胸中并無大的志向，不能壯言為中華之崛起而讀書。記得年前也曾幾度孤燈夜戰，傍幾首歌，幾本書，至東方之既白而不知。呵，那是曾今，而今換了環境，我變得有些慵懶;變得照鏡子時都不敢承認那就是自己，胡子邋遢，頭發凌亂;變得不敢接受現實。 　　高考失利乃成定局，它不應阻止我繼續前進，這樣想過很多次。 　　開心過，自豪過，迷茫過，墮落過，再三思索，重整旗鼓，決定繼高考后，再磨一劍，直指清華。“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人“，90后的我們，又一代人，我們宣誓不會墮落，即使有過，也會化之為前進的動力。不經歷風雨，怎能見到彩虹，理想在不屑努力后，終會成為你今后生活的一部分，這是我一直堅信的。梅花香自苦寒來，我不怕孤獨，不怕寂寞，所有的困難我都遇見過，過程很痛苦，有時說的痛不欲生不是胡謅，而過了這個坎，又是一片藍天，你可以自由呼吸，帶著疲倦的身體，驀然回首，那些經歷過的困難磨難是多么的彌足珍貴。 　　我不愿，默默的終了一生。奮斗，奮斗，還是奮斗，奮斗人生，笑看人生。人生不如意之事十有八九，享受這一份不如意，它是你一生的印記，有了奮斗的目標，勇往直前，有時的麻木我們會一笑而過，痛并快樂著，因為我們有目標。 　　人生能有幾回搏，青年的我，決不能有半點猶豫遲疑，很多東西，錯過了將不再有。該抓住的決不能放過，可能抓住的，想要了，竭盡全力也要抓住。清華，我的夢，我不會放棄。等哪天，我一定會在清華校園里，仰頭觀天，放松拖得疲憊不堪的身體，接著微笑向下個目標走下去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

考駕照〔美國〕安吉利卡·吉布斯  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安去考駕照的那天下午，艾立克森太太陪她一起去。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有個年紀比你大一些的人陪你去，或許會好些，”瑪麗安鉆進她旁邊的駕駛座時，艾立克森太太說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“也許上次你表弟陪你去，一路上話說得太多，讓你更緊張。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的，夫人，”瑪麗安說，聲音輕柔，不帶頓挫：“有個白人陪著，他們或許真的會滿意得多。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“呵，我想不會是為了那個吧。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太剛要說，瞄了一眼這女子板起的側臉，又吞了回去。瑪麗安在郊區林蔭的街道上緩緩地駛著。這是六月里第一個熱天，她們開上大馬路時，發現路上擠滿了開往海灘的車輛。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“要不要我來開？”艾立克森太太問道：“我很愿意，如果你感到有點定不下心的話。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安搖了搖頭。艾立克森太太盯著她那雙黑色、能干的手看，心里總有千百回地想著：家中沒有她真不知該怎么辦，還有先前雇用好幾個白人女子管家的那段日子是怎么熬過的，那些態度很隨便的女人認為替人作家事是貶低身價，而給人帶小孩更是莫須有的侮辱。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你開得好棒呵，瑪麗安，”她說：“我跟你說，別去多想上一次的事。那樣的雨天，在那么陡的山坡上開，任誰也會傾滑的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“出四項錯誤才不及格的，”瑪麗安說：“我不記得路考官在我表格上劃的×號，都是我犯的錯。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有人說那都是他們在暗示你得塞點紅包。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太心有懷疑地說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不是的，”瑪麗安說：“那樣反倒把事情弄得更糟，艾立克森太太，這我很清楚。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　車子在交通號志處右轉，開入一條邊路，停在路邊一小行車隊的后頭。路考官還沒到呢。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“證件都帶齊了嗎？”艾立克森太太問？瑪麗安自手提袋中都取了出來：學開車的許可證，行車執照，還有她的出生證明。剩下的事就是耐心苦等了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“每天有個可靠的人開車送孩子們上學，可實在太好了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太說。瑪麗安從她凝視的駕駛須知表格上抬起了視線。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“家中的事也會輕易得多，不是嗎？”她說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“喔，瑪麗安，”艾立克森太太贊嘆了一聲：“我付給你的酬勞，抵得上你為我做的一半，我就心安了！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“又來了，艾立克森太太。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安認真地說。她們相互看了一眼，露出親切的笑容。兩輛車門上噴了公家徽志的汽車在對街停了下來。路考官飛快地跨出車來，一身整潔的制服顯得精神抖擻且頗有軍人氣概。瑪麗安的手抓緊了方向盤。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那就是上次當掉我的那個，”她低聲地說，指著一個矮壯、趾高氣揚的男人，他正對排在車隊前頭的一名應考者發號施令。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“噢，艾立克森太太。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“別緊張，瑪麗安。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太說。她們有默契地彼此交換了個微笑。最后來到她們車前的路考官不是那位矮胖的，而是個溫和的中年男人，他翻看她們的證件時，咧開很寬的嘴笑著。艾立克森太太踏出車外。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你不一起來嗎？”路考官問：“曼蒂跟我是不介意有個伴的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太一時感到有些不知所措。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不了，”她說著站到了路邊：“我可能會讓瑪麗安感到不自在。她車開得很好，路考官。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“沒問題，”路考官就著朝艾立克森太太擠了擠眼。他鉆進汽車坐在瑪麗安身邊的座位上。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“在街角那兒右轉，曼蒂——露。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太在路邊上看著他們平穩地往街上駛去。路考官在一個小黑本子上作記錄。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“年齡？”他們往前開了不久，路考官問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“二十七。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他透過眼角看著瑪麗安。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“該有一大群小黑毛頭了吧，呃？”。瑪麗安沒有回答。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“前面街角左轉，”路考官說：“然后停在那輛卡車跟綠色別克車中間。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那兩部車離得相當近，不過瑪麗安沒費多大勁兒就把車擠進去了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“以前開過車嗎？曼蒂——露？”路考官問？“開過，先生，我在賓西法尼亞州有過三年的駕照。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你為什么想開車？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我雇主需要我開車接送她的孩子。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你不是要在晚上溜出去跟小伙子約會吧？”路考官問？瑪麗安搖著頭，他還在笑。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“現在看看你在下個街口左轉，然后在下條街中央再轉回頭，”路考官說。他開始用口哨吹出“天鵝河”那首歌。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有沒有讓你想起家鄉來？”他問道。瑪麗安將手伸出車窗外，在街上有條不紊地掉了個頭，然后朝著來時的方向往回行駛。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“沒有，”她說：“我生在賓州的斯克蘭頓城。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　路考官故作驚訝地說：“你不是南方佬？唉呀，可唬住我了，我還以為你準是從那邊來的呢。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不是，先生。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“轉上緬因大街，讓俺瞧瞧你在車多的路上開得如何。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他們在緬因大街上跟著一條車龍后頭行駛過好幾條街，然后看見前面有一座水泥橋高高地跨在鐵路上方。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“念念橋頭的那個路況標示。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　路考官說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“'小心駕駛。天雨路滑，危險。'”瑪麗安念道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你念得還真不賴嘛，”路考官驚嘆了一句。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你是怎么學的呢，曼蒂？” “我去年大學畢業的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安說。她的聲音有些不太能抑制了。車子爬上橋坡時，路考官大聲笑了起來。他笑得差不多連下面的指示都說不出來了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“在這兒停下來，”說著他抹了抹笑出的眼淚，“然后再發動。曼蒂大學畢業，真的嗎？真想不到呵！”瑪麗安把車開到了路邊。把排檔扳到空檔上，拉上了緊急剎車，等了半晌，然后又扳回排檔。她的面孔板了起來。在松開剎車時，她的腳滑離了離合器踏板，引擎熄了火。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“唉，唉，曼蒂小姐，”路考官說：“別忘了你有大學文憑唷。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“去你的！”瑪麗安大吼了一聲。她猛地開動車子，車身搖晃了一下。霎時間路考官收起了他的興高采烈。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“請駛回我們出發的地點。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　說著，他在瑪麗安的申請表格中胡亂地打了四個黑黑的××。艾立克森太太在原處等著他們。瑪麗安把車停下之后，路考官跳了出來，在艾立克森太太面前粗魯地掠過，滿臉漲得紫紅。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“怎么回事？”艾立克森太太問，臉色驚惶地跟在他后面看。瑪麗安低頭凝視著方向盤，嘴唇在顫抖。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“啊呀，瑪麗安，又沒通過？”艾立克森太太說。瑪麗安點了點頭。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“只是方式有點不同。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她說著將身子移向了右邊的車座。  +10我喜歡

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